… und wie echte Veränderung gelingt Das neue Jahr beginnt, und mit ihm kommen die altbekannten Vorsätze: mehr Sport treiben, gesünder essen, weniger Zeit am Handy verbringen. Doch wie oft verpuffen diese Pläne schon nach wenigen Wochen? Studien zeigen, dass nur etwa 9 % der Menschen ihre Vorsätze langfristig umsetzen (Scranton University). Noch ernüchternder: Rund 64 % geben ihre Vorsätze bereits nach einem Monat auf (Norcross, 2002). Die spannende Frage ist also nicht, ob Vo