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Blog
Theorie und Praxis im Gespräch mit dem Leben.
Wie wirkt Atemarbeit bei Stress?
Eine kurze Einordnung zu Nervensystem, Selbstregulation und den Möglichkeiten – und Grenzen – dieser Form der Begleitung.
Was ist Breathwork?
Zwischen Trendbegriff und bewusster Atemarbeit – mit Blick auf Wirkung, Haltung und Integration.
Herzratenvariabilität (HRV) bei Stress und Asthma
Was sagt die Herzratenvariabilität (HRV) über Stress und Nervensystem aus? Eine persönliche Einordnung zwischen Asthma, Regulation und körperlichem Verständnis.
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