Eine kurze Einordnung zu Nervensystem, Selbstregulation und den Möglichkeiten – und Grenzen – dieser Form der Begleitung.

Zwischen Trendbegriff und bewusster Atemarbeit – mit Blick auf Wirkung, Haltung und Integration.

Was sagt die Herzratenvariabilität (HRV) über Stress und Nervensystem aus? Eine persönliche Einordnung zwischen Asthma, Regulation und körperlichem Verständnis.