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Meinen die beiden Begriffe dasselbe? Sachlich oft ja, aber jedes Wort trägt eine eigene Tradition und Konnotation. Eine kurze Einordnung zu Herkunft, Hype und Substanz — und die eigentlich wichtigere Frage: In welchem Rahmen findet die Arbeit mit dem Atem statt?

Eine kurze Einordnung zu Nervensystem, Selbstregulation und den Möglichkeiten – und Grenzen – dieser Form der Begleitung.

Einfache Dinge wie Atmen, Bewegung und Gespräch können uns gesund halten. Warum sie trotzdem im Alltag verloren gehen – und was Kontinuität damit zu tun hat.

Was sagt die Herzratenvariabilität (HRV) über Stress und Nervensystem aus? Eine persönliche Einordnung zwischen Asthma, Regulation und körperlichem Verständnis.