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Blog
Theorie und Praxis im Gespräch mit dem Leben.
Selbstregulation statt Selbstoptimierung
Selbstoptimierung ist ein sehr geschickter Trick unseres Gehirns, mit den tiefsten Abgründen in uns nicht in Kontakt zu kommen. Dieser Text ist eine ehrliche Rückblende — auf den Höhenflug, den Knall danach und die Rückkehr zu einer selbstverständlicheren Form, mit sich selbst zu leben.
Nervensystem verstehen – Regulation statt Intensität
Warum Intensität in der Atemarbeit nicht automatisch Regulation bedeutet – und was das Nervensystem wirklich braucht.
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