Breathwork in Bremen · immer am letzten Montagabend im Monat
Release Me. ist ein offener Atemabend in Bremen: verbundenes Atmen, Begegnung und Integration in klarer Struktur. Kein Programm, kein Leistungsdruck. Dein erster Abend ist kostenlos.
Was Release Me. ausmacht
Geführte Atemarbeit – sicher, klar und offen.
Atmen
Verbundenes Atmen in deinem Tempo. Du bestimmst Intensität und Tiefe selbst. Es gibt nichts zu erreichen.
Begegnen
Im Kreis, in geführten Dyaden, im freien Austausch. Hörend, sprechend — freiwillig und ohne Bewertung.
Integrieren
Musik, Stille und ruhige und professionelle Begleitung.
Das Erlebte darf sinken und sich ordnen.
2,5 Std.
Ein Abend, 18:30–21:30
60 Min.
Verbundenes Atmen
0 €
Dein erster Abend
Der Abend im Überblick
Zum Ankommen. Zum Spüren. Zum Integrieren.
Ankommen
Im Kreis, mit klarer Orientierung und einer kurzen Phase Bewegung.
Begegnen
Kontaktübungen im Raum, danach eine Dyade zu zweit.
Atmen
Etwa 60 Minuten verbundenes Atmen, begleitet von Musik.
Integrieren
Zeit zum Nachwirken, mit Musik und Stille.
Abschließen
Austausch zu zweit, dann eine kurze Runde im Kreis.
Für wen das ist.
Release Me. ist bewusste Atemarbeit in Bremen — für Menschen, die merken, dass Funktionieren allein nicht reicht. Die beruflich oder privat viel tragen und einen klar gehaltenen Raum suchen, um wieder bei sich anzukommen. Genauso für alle, denen es grundsätzlich gut geht, die aber spüren: da ist noch mehr möglich. Vorerfahrung braucht es nicht.
Es ist kein Wellness-Abend und kein Optimierungsprogramm. Wenn du unsicher bist, ob es zu dir passt: einfach schreiben ›
Wir freuen uns über jede Frage.
Nächste Termine
Jeden letzten Montag im Monat, 18:30–21:30 Uhr, im Saal in der Heinrichstraße 11.
Noch nie dabei gewesen? Wähle beim Buchen das Schnupperticket — dein erster Abend ist kostenlos. Tickets bleiben 12 Monate gültig und lassen sich für einen späteren Termin nutzen; schreib uns dafür vorher kurz, damit wir dich sicher einplanen können.
Wer begleitet.
Fabian und Maxi Surrey haben bei Regina und Randolph Pleske gelernt — Gründer des Instituts für Therapeutisches Atmen, das seit Ende der 1980er Jahre atemzentrierte Psychotherapie ausbildet. Dasselbe Fundament. Zwei eigene Wege dorthin.
Maxi Surrey
Maxi kam durch eine eigene Erfahrung zur Atemarbeit: Beim verbundenen Atmen hat sie gespürt, was Klarheit, Verbundenheit und echtes Bei-sich-Ankommen bedeuten können. Sie bringt Ruhe, Empathie und eine Prise Humor mit — und schafft einen Raum, in dem alles da sein darf. Therapeutin in Ausbildung bei Pleske.
Fabian Surrey
Fabian begleitet Menschen seit Jahren mit Atem — und weiß aus Erfahrung, was möglich wird, wenn Körper, Atem und Gespräch zusammenfinden. Er bringt therapeutische Klarheit mit körperorientierter Atemarbeit zusammen: geerdet, strukturiert, ohne Druck. Heilpraktiker und Atemtherapeut, Ausbildung bei Pleske.
Teilnehmer:innen-Stimmen
Erfahrungen aus Release Me in Bremen
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