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Blog
Theorie und Praxis im Gespräch mit dem Leben.
Struktur einer Atemsitzung — kurz und konkret
Eine Atemsitzung in der Praxis auf den Häfen dauert etwa zwei Stunden und besteht aus vier Phasen: Vorgespräch, aktives Atmen, Integration und Nachgespräch. Hier ein ruhiger Überblick über die Methode.
Was passiert eigentlich in einer Atemsitzung? Ein Blick hinter die Tür meiner Praxis.
Breathwork taucht überall auf — aber was passiert in einer echten Atemsitzung? Fabian beschreibt den Ablauf in seiner Praxis auf den Häfen: vom Vorgespräch über 60 Minuten aktives Atmen bis zur Integration. Und warum der Rahmen dabei den Unterschied macht.
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