top of page
Blog
Theorie und Praxis im Gespräch mit dem Leben.
Was passiert eigentlich in einer Atemsitzung? Ein Blick hinter die Tür meiner Praxis.
Breathwork taucht überall auf — aber was passiert in einer echten Atemsitzung? Fabian beschreibt den Ablauf in seiner Praxis auf den Häfen: vom Vorgespräch über 60 Minuten aktives Atmen bis zur Integration. Und warum der Rahmen dabei den Unterschied macht.
Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist – sondern Notwendigkeit
Selbstfürsorge ist kein Luxus für später, sondern Pflege für dein inneres Haus – leise, regelmäßig, bevor etwas bricht. Ein Text über Verantwortung, Beziehung zu dir selbst und den Mut, früher hinzuschauen.
Einfache Dinge, die uns gesund halten
Einfache Dinge wie Atmen, Bewegung und Gespräch können uns gesund halten. Warum sie trotzdem im Alltag verloren gehen – und was Kontinuität damit zu tun hat.
bottom of page